Cách chữa mất ngủ bằng gừng

     

Có cực kỳ nhiều bài thuốc chữa mất ngủ được dân gian lưu truyền lại và đều có hiệu quả tốt. Tuy nhiên, bài thuốc đơn giản và hiệu nghiệm nhất vẫn là từ củ gừng. Gừng là nguyên liệu rất phổ biến, dễ kiếm, có thể có ngay trong vườn nhà. Vậy thì tại sao không tận dụng nó để chữa dứt điểm chứng mất ngủ? Dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn cách sử dụng gừng làm bài thuốc chữa đau nhức xương khớp.

Bạn đang xem: Cách chữa mất ngủ bằng gừng

Tổng quan từ A – Z về bệnh mất ngủ | Cách chữa mất ngủ hiệu quả

Gọi tên 5 loại thảo dược trị mất ngủ được săn lùng nhiều nhất

Thuốc trị mất ngủ bằng thảo dược rẻ tiền nhưng rất hiệu nghiệm


Mục lục


Các bài thuốc chữa mất ngủ từ củ gừngCó bài thuốc chữa mất ngủ nào tốt hơn gừng không?

Tác dụng chữa bệnh của gừng

Gừng là loại thuốc trong Đông y, có vị cay, tính ấm, chuyên dùng để giải cảm, chữa hàn, chữa rối loạn tiêu hóa, chữa tụt huyết áp và chứng lạnh tay chân. Các chất trong củ gừng tác động trực tiếp và 3 kinh phế, tỳ, vị, giúp giải độc cơ thể. Từ đó, làm bài thuốc chữa mất ngủ tận gốc. Bình thường, gừng là loại gia vị trong bữa ăn hàng ngày, làm tăng thêm hương vị của nhiều món ăn. Nhưng khi cần, gừng lập tức có thể trở thành vị thuốc chữa bệnh hiệu nghiệm. Đặc biệt là khi bị đau đầu, mất ngủ thì chỉ với vài nhánh gừng, bạn sẽ không còn lo bệnh nữa.

*

Các bài thuốc chữa mất ngủ từ củ gừng

Bài thuốc 1: Gừng + đường phèn + nước

Cách làm bài thuốc này hết sức đơn giản. Bạn dùng 1 nhánh gừng to, rửa thật sạch, thái lát mỏng. Cho vào nồi cùng với 500ml nước sau đó đun sôi. Được khoảng 5 phút thì cho thêm một chút đường phèn vào (độ ngọt tùy thuộc vào lượng đường bạn cho). Sau đó đun sôi thêm khoảng 10 phút nữa thì tắt bếp. Để nguội và uống trong ngày. Tốt nhất là nên uống vào buổi chiều và buổi tối. Hiệu quả sẽ phụ thuộc vào cơ địa và tình trạng bệnh của từng người. Nhưng hầu hết mọi người uống từ khoảng 1 – 2 tuần sẽ thấy hiệu quả.

Bài thuốc 2: Gừng + mật ong + chanh

Mật ong cũng có thể hỗ trợ chữa mất ngủ cực tốt nên có thể kết hợp cùng với gừng. Bạn cũng chọn một củ gừng nhỏ, rửa sạch, thái mỏng sau đó cho vào đun sôi cùng nước. Đun khoảng 5 phút thì bỏ ra, để nguội. Cho thêm vào cốc khoảng 3 – 4 giọt nước cốt chanh và 1 thìa nhỏ mật ong. Dùng uống trong ngày.

Bài thuốc 3: Gừng + muối+ nước

Ngoài việc đun nước gừng để uống thì bạn cũng có thể sử dụng phương pháp khác. Gừng có thể chế biến thành bài thuốc chữa mất ngủ dưới dạng nước ngâm chân vào buổi tối. Cho các lát gừng đã cắt sẵn vào khoảng 3 lít nước để đun sôi, sau đó bỏ ra để ấm còn khoảng 40 độ thì cho thêm vào 1 thìa muối, khuấy đều. Rửa sạch chân sau đó cho vào nước gừng ngâm. Khoảng 20 phút thì bỏ ra, lau khô chân và chuẩn bị lên giường đi ngủ. Khi ngâm chân, nếu nước lạnh đi thì nên pha thêm nước ấm vào. Không nên để ngâm chân nước lạnh. Cũng không nên ngâm chân nước quá nóng.

*

Lưu ý khi sử dụng gừng làm bài thuốc chữa mất ngủ

– Vỏ gừng có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, không nên bỏ vỏ đi mà chỉ nên rửa thật sạch. Tuy nhiên, điều này chỉ áp dụng khi gừng sạch, nhà trồng được thôi nhé!

– Người có thân nhiệt sốt, bị say nắng thì không nên sử dụng gừng.

– Không sử dụng những củ gừng tươi đã bị dập nát từ trước. Vì củ gừng khi bị dập sẽ tự sinh ra một loại độc tố ảnh hưởng lớn đến gan, lâu ngày có thể gây ung thư gan.

Xem thêm: Những Cách Chụp Ảnh Đẹp Bằng Điện Thoại Samsung Galaxy A21S, 101 Thủ Thuật Chụp Ảnh

– Gừng có tính nóng, không nên lạm dụng quá nhiều. Đặc biệt là không nên uống nước gừng quá đặc liên tục trong cả tháng, rất hại cho gan và dạ dày.

– Những người bị mất ngủ nhưng có bệnh liên quan đến phổi, gan, dạ dày, tiểu đường, huyết áp cao, mụn nhọt thì không nên sử dụng bài thuốc chữa mất ngủ từ gừng.

Có bài thuốc chữa mất ngủ nào tốt hơn gừng không?

Đọc xong các phần chú ý trên thì thấy, gừng thật sự tốt trong việc điều trị bệnh mất ngủ. Tuy nhiên, không phải lúc nào nó cũng tốt. Chính vì vậy, chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn bài thuốc chữa mất ngủ dễ dùng hơn và phù hợp với nhiều đối tượng. Đặc biệt là nó không gây tác dụng phụ.

Bài thuốc 1: Muối ngâm chân An Lão

Ngâm chân nước gừng quả thực có tốt nhưng sẽ hơi bất tiện vì mất công chế biến. Những người bệnh huyết áp cũng không thể ngâm chân nước gừng được. Vậy nên, muối ngâm chân là giải pháp an toàn hơn cả. Muối ngâm chân An Lão được làm theo công thức truyền lại từ thời vua chúa xa xưa. Nó là sự kết hợp của các loại thảo dược quý như: muối khoáng, nước giếng sao sa, tinh dầu khuynh diệp, tràm, gừng, chùa dù, long não, lá lốt,… Các loại thảo dược đã được bào chế và pha trộn với công thức phù hợp nhất trở thành bài thuốc chữa mất ngủ cực hiệu nghiệm.

Khi ngâm chân, kết hợp với xoa bóp, bấm huyệt bàn chân sẽ khiến các vị thảo dược thẩm thấu vào từng tế bào da, tác động đến các mạch máu giúp đả thông kinh mạch, giảm đau đầu, thư giãn, an thần và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra, phương pháp ngâm chân này còn giúp cơ thể khoan khoái, giảm đau nhức xương khớp tuổi già, chữa chứng tê bì, lạnh tay chân, hôi chân, viêm da,… rất tốt.

Bài thuốc 2: Trà an thần Ngộ Tri Âm

Trà Ngộ Tri Âm là loại trà chuyên chữa mất ngủ. Nó được làm từ các loại thảo dược quý ở vùi núi Tây Bắc như: thổ phục linh, kê huyết đằng, dây lạc tiên, tâm sen. Đây đều là những loại thảo dược giúp tĩnh tâm, an thần, giảm đau đầu, gây ngủ và chữa bệnh mất ngủ hiệu quả. Loại trà này hoàn toàn từ thảo mộc nên không gây tác dụng phụ, có thể sử dụng cho mọi đối tượng, trừ phụ nữ có thai và trẻ em dưới 10 tuổi. Hơn nữa, nó cũng được làm dưới dạng túi lọc, rất dễ bảo quản và sử dụng.


Chuyên mục: Tổng hợp