Cách giao bóng bàn

Giao bóng là một trong loại kỹ thuật độc nhất không bị địch thủ chế ngự, vận động viên có thể phát huy vừa đủ tài năng giao bóng của mình, tạo ra thời cơ đánh thắng các hơn. Hãy đồng hành cùng Phố trong bài viết dưới phía trên để biết được biện pháp giao bóng nhé!

1. Chuyên môn giao láng bàn thuận tay

a. Đặc điểm: 

Tốc độ chậm, lực nhẹ, dễ nắmGiao nhẵn thuận tay là chuyên môn nhập môn giao bóng

b. Cách thực hiện:

Vị trí: tín đồ đứng xa bàn chừng 40cm nhì chân cách nhau khoảng 30cm, chân trái hơi bước lên trước nếu giao nhẵn thuận tayDẫn vợt: khi giao nhẵn tay nạm bóng tung láng lên bên cạnh đó tay gắng vợt đưa trong tương lai chếch lên trênVung vợt tấn công bóng: vung vợt về phía trước, phương diện vợt tương đối nghiêngTuỳ vắt vung vợt: phạt bóng xong, vợt vung lên phía trước kế tiếp quay lại chỗ cũ

c. Lưu lại ý:

Cánh tay với cổ tay trước khi giao bóngĐiểm rơi của bóng nỗ lực ở ngay gần điểm đầu vợtGiao bóng cao hơn nữa lưới

d. Không nên sót dễ mắc phải:

Động tác lăn vợt biên độ nhỏGóc độ mặt vợt quá nghiêng về trước hoặc ngửa về sauĐộng tác cánh tay vượt cứngĐộng tác tung bóng cùng phát bóng kết hợp chưa tốt nên đánh không đúng bóng

e. Cách khắc phục:

Quan ngay cạnh động tác nghệ thuật của tín đồ thị phạm (huấn luyện viên hay VĐV)Nhớ kỹ vào đầu động tác hoàn hảo kỹ thuật giao bóngTìm ra điểm chủ chốt sai sót của kỹ thuậtLuyện tập rượu cồn tác phân giảiLuyện tập đụng tác hoàn chỉnh

f. Các bước luyện tập:

Luyện tập vung vợt phát bóngLuyện tập tự bản thân tung bóng tiến công bóngLuyện tập tiến công bóng ra phía trướcLuyện tập giao trơn ngang

2. Giao trơn thuận xoáy lên

a. Đặc điểm:

Tốc độ bóng đẹp nhanh, điểm rơi dài, xung lực mạnhBóng bay đường vòng thấp, đồng thời mong vồng kha khá xoáy

b. Cách thực hiện:

Vị trí đứng: bạn cách bàn láng 40cm hai chân mở ra khoảng 30cm, chân trái hơi bước lên trước, nhằm thân hình hoạt động dùng sứcCầm vợt: tung trơn lên, tay vắt vợt giới thiệu phía sau phía xuống thấp, cổ tay thả lỏngVung vợt tấn công bóng: lúc bóng ban đầu rơi xuống, tay nạm vợt lấy sườn lưng làm trụcTuỳ ráng vung vợt: sau khoản thời gian đánh bóng, liên tiếp vung vợt về phía trước

c. Lưu lại ý:

Trước khi đánh bóng, vợt đề xuất giữ khá nghiêng về phía trước, cánh tay thả lỏngKhi vung vợt cần để ý đến vận tốc tăng nhanh của bóng lúc vung vợtNgười thả lỏng từ nhiên

d. Không nên sót dễ mắc phải:

Cổ tay không phát được lựcĐánh bóng ước vồng vượt caoĐường đi của nhẵn đánh không được dài

e. Phương pháp khắc phục:

Luyện tập cồn tác vạc lực khi tăng cường cổ tay tiếp bóngĐiểm bóng rơi nên hạ rẻ xuống 1 chút, khía cạnh vợt hơi nghiêng úp phía trước, gắng hết sức dùng lực hướng phía trước để giảm bớt địch thủ nhận bóng đánh vào góc bànCố nỗ lực đưa bóng mang đến gần đầu bàn mặt kia

f. Quá trình luyện tập:

Dùng nhiều bóng rèn luyện động tác vạc lực cổ tay, sửa chữa cách thức dùng lực không nên lầmTăng cường rèn luyện điểm tiến công bóng, thay thế điểm phạt bóng tương đối cao hay quá thấpTăng cường rèn luyện điểm rơi đầu tiên, sửa chữa thay thế đường vòng rất cao hay đường bóng thừa ngắnTăng cường rèn luyện điểm rơi thứ 2, nâng cấp tính chuẩn chỉnh xác và hiệu quả

3. Giao bóng cụ vợt xoáy ngang lên và xoáy ngang xuống

a. Đặc điểm: 

Lấy công bên biến hoá xoáy xuống làm cho chủDo bóng xoáy lên sang trọng bên cần đường mong vồng bay sang phảiHai các loại phát láng xoáy tương tự nhau, bao gồm tính chất bí mật đáo

b. Bí quyết thực hiện:

Vị trí đứng: đứng phía trái nửa bàn, chân trái trướcCầm vợt: lúc tay giữ bóng tung láng lên, tay nuốm vợt nhanh chóng đưa vợt ra phía sau. Thân hình chuyển sang phảiVung vợt tiến công bóng: khi phát trơn xoáy xuống thanh lịch bên, cánh tay từ vùng sau bên buộc phải đưa xuống dưới bên trái, khía cạnh vợt ngửa ra sau, lúc giao trơn xoáy xuống sang mặt thì vợt tương đối đứng lên, vợt vung ra phía đằng sau từ mé ngoài nỗ lực tiếp xúc bóng tại vị trí giữaVung vợt tuỳ thế: giao bóng xong, vợt sau thời điểm vung lên lại trở về tứ thế đầu

c. Lưu lại ý:

Trước khi tấn công bóng, mặt vợt khá nghiêng mặt tráiKhoảng giải pháp lăn vợt yêu cầu đủ bảo đảm an toàn khi đụng bóng và đề nghị tăng cấp tốc tốc độToàn cỗ động tác lúc phát bóng xoáy lên cùng xoáy xuống cố gắng giống nhauSự khác hoàn toàn của cồn tác má sát chạm láng phải chăm chú dùng động tác giả phải bù đắp làm hấp dẫn đối phương

d. Không đúng sót dễ dàng mắc phải:

Không phạt được bóng xoáy xuốngĐộng tác phân phát bóng nhắm đến phía trước, tung vợt không đầy đủKhi vạc bóng điểm rơi bóng biện pháp quá xa không hề thấp than mình dẫn đến sự việc không thể vung vợt lên trước và dùng lựcXoáy ngang ko đủ, đường cất cánh của bóng không có hiện tượng rẽ phải

e. Phương pháp khắc phục:

Khi giao bóng, thả lỏng cổ tay với phía trước cánh tay nhằm tiện phát lực ma ngay cạnh chạm bóngĐiểm phạt bóng nỗ lực sát bên ngườiTrọng tâm tín đồ không di động từ chân đề nghị sang trái,chỉ dùng chân nên chống, rượu cồn tác giao bóng sẽ làm cho thân hình đẩy lên trước, giữa trung tâm phải dịch rời đúng lúcKhi ma ngay cạnh bóng chuyển vợt lên trên hoặc xuống dưới không đủ tốc độ, rượu cồn tác tăng tốc ko rõ ràng, cần thả lỏng đam mê đáng cánh tay cùng cổ tay

f. Các bước luyện tập:

Phương pháp cần sử dụng hợp lực vạc bóng, hiểu kỹ phương pháp ma sát xoáy trơn ngang và điểm sáng dùng sứcGiao bóng xoáy xuống, thắt chặt và cố định chắc điểm phạt bóng xoáy xuống, cách thức ma sátGiao nhẵn xoáy lên, nỗ lực làm đến điểm tấn công bóng, tiếp cận không gianTrong thuộc một đụng tác giao bóng, điểm tiến công bóng tương đối cao thì xoáy xuống nút giao bóng hơi thấp bóng thì luân chuyển lên. Sau thời điểm định chấm dứt 2 điểm đánh bóng, có thể tiến hành rèn luyện nhiều lầnTrên cùng 1 điểm đánh bóng, thường thường vợt trơn từ phía sau bên cần hướng sang trọng phía trước phía trái khi vung vợt ma gần kề bóng thì nhẵn xoáy lên, trái lại bóng xoáy xuống. Những vđv căn cứ vào bản thân bản thân tập nhiều lần, đưa ra lối giao bóng xoáy lên, xoáy xuống thích phù hợp với mìnhSử dụng động tác vung vợt của giao láng thuận tay xoáy lên và xoáy xuống

4. Giao nhẵn thuận tay líp cùng không líp

a.


Bạn đang xem: Cách giao bóng bàn


Xem thêm: Ca Sĩ Chuyển Giới Cát Tường Lên Tiếng Về Giới Tính Thật Của Mình

Đặc điểm:

Chuyển nhẵn xoáy xuống rất rõ ràng ràngCó sự biệt lập rõ ràng chuyển xoáy giữa không chuyển bóng và chuyền láng xoáy xuốngKhi phạt bóng cồn tác vung vợt tương đương nhau, lúc bóng ma sát đều phải có động tác xoè vợt, bao gồm tính bí mật đáo bự làm thú vị đối phươngVì bóng ko xoáy, cơ hội có trơn khi đối thủ trả bóng so với các loại phát nhẵn trả lại, loại xoáy thì dễ tiến công hơn với nhiều cơ hội dành được điểm

b. Biện pháp thực hiện:

Vị trí đứng: đứng tương đối lệch sang trọng góc trái bàn, bí quyết bàn khoảng tầm 15cm, chân trái ở trướcCầm vợt: khi tay cố gắng bóng tung nhẵn lên, tay giữ lại vợt chỉ dẫn phía sau chếch lên trên, cổ tay buông lỏng thích đáng, mặt vợt ngửa ra sauVung vợt tiến công bóng: khi bóng rơi xuống tay cố vợt lập cập dùng lực vung vợt ra sau hướng lên, trong khoảnh khắc bóng cùng vợt ma sát, ngón tay chiếc và ngón giữa sau vợt đề xuất dùng lực xúc tiếp với vị trí giữa bên dưới của bóngTuỳ cố vung vợt: sau thời điểm đánh bóng, tuỳ thay vung vợt rồi trở về địa chỉ ban đầu

c. Lưu ý:

Tung trơn tránh không thấp chút nào hay quá thấp để tránh không khớp với rượu cồn tác vung vợtKhi tấn công bóng cánh tay với cổ tay buộc phải thả lỏng thích hợpKhi nhẵn ma sát, vợt ngửa ra sau cầm cố dùng lực chỉ dẫn phía trước, phát lực ma sát cần tập trungKhi giao nhẵn xoáy đem phần dưới giữa vợt ma sát lớp ở giữa của bóng. Lúc giao bóng ko xoáy, lấy lớp ở giữa của vợt ma sát lớp giữa dưới của bóng.Động tác giao bóng lúc bóng xoáy với không xoáy cầm cố giống nhau

d, không đúng sót dễ dàng mắc phải:

Giao bóng xoáy xuống, lực vạc quá nhanhGiao bóng không xoáy, sẽ không có lựcKhi giao trơn hai tính chất xoáy, dùng động tác chuyên môn của 2 các loại phát bóng

e. Phương pháp khắc phục:

Giao giỏi bóng xoáy xuống, độ xoáy nảy sinh trong phút giây phát lựuc ma sát. Lúc ma gần cạnh vợt với bóng giỏi sẽ đem không thiếu thốn sức bạo dạn đó truyền vào buộc phải thể. Động tác phải thả lỏng, vạc lực yêu cầu tập trung.Động tác của bóng không xoáy đề xuất lấy tiêu chuẩn của đụng tác bong xoáy. Cần chú ý điều chỉnh bộ vị đánh bong của vợt bóng, giải quyết và xử lý vấn đề không đủ can đảm dùng lực

f. Công việc luyện tập:

Luyện tập vợt ma gần cạnh với bóngLuyện tập giao trơn xoáy xuốngLuyện tập giao không xoáyTiến hành động tác giao bóng khác nhau, luyện tập giao bóng xoáy cùng không xoáyDùng các bóng để rèn luyện giao nhẵn mạnh

5. Giao nhẵn trái tay

a. Đặc điểm:

Tốc độ bóng đẹp nhanh, đường mong vồng thấp xung lực lớnCó thể sử dụng phối hợp giao bóng các loại xoáy, thân xoáy và vận tốc có nạm đổi

b. Bí quyết thực hiện:

Vị trí đứng: biện pháp bàn bóng trên dưới 15cm chân yêu cầu lên trước, người hơi nghiêng sang bên tráiCầm vợt: lúc tay thế bóng tung lên, tay nắm vợt vung vợt ra phía sau, vợt ở dưới nách mặt tráiVung vợt tấn công bóng: khi bóng rơi xuống tay nuốm vợt lấy khuỷu tay làm trung chổ chính giữa phát lực lợi dụng động tác chuyển phiên hông nhanh chóng vung vợt ra phía trước, đánh vào thân bóng hơi tại đoạn trên, hơi có chút ma sát.Tuỳ cố kỉnh vung vợt: sau khoản thời gian đánh bóng, tuỳ thế vung vợt rồi trở về nơi cũ

c. Lưu ý:

Sau lúc tung bóng, bóng rơi xuống độ dài ngang lưới mới đánh bóngKhi tiến công bóng, vợt tương đối nghiêng về phía trước, đánh vào lớp ở giữa hơi tại phần trên của bóngNếu giao mạnh bạo bóng xoáy xuống thì khía cạnh vợt khá ngửa về phía sau, khi tiến công bóng, khá nghiêng về phía dưới.Điểm rơi đầu tiên của giao trơn nên ở góc cạnh của bàn

d. Không đúng sót dễ dàng mắc phải:

Khi phân phát lực, phía trước cánh tay lực phát không đủ, tốc độ không đạt yêu thương cầu, tính chất đột nhiên của giao bóng không đủBóng dễ ra phía bên ngoài bànBóng dễ vào lướiKhi giao bóng không tồn tại lực

e. Cách khắc phục:

Khi giao bóng, cánh tay và cổ tay để lỏng từ bỏ nhiên, không cầm vợt chặt quáĐiểm tiến công bóng tránh việc cao quá, điểm rơi trước tiên không cần gần lưới quá để tranh trơn ra ngoàiĐiểm tấn công bóng không nên thấp quá nhằm tránh bóng không tạo đi xuống đường cầu vồng, điểm rơi đầu tiên không phải gần lưới quá để tránh láng vào lướiKhi phân phát lực đánh bóng, cồn tác đề xuất dùng lực thích hợp lí, dùng phía trước cánh tay, gửi cổ tay vạc lực trong giây khắc tiếp xúc tấn công bóng, cổ tay gồm động tác tiến công bóng bầy hồi rõ ràng

f. Công việc luyện tập:

Luyện tập xúc cảm phát lực tấn công bóng, chỉ yêu cầu khi tiến công bóng, cánh tay cùng cổ tay có thể phát lực, đừng yêu cầu đề xuất giao bóng thành công ngayTiến hành rèn luyện giao láng gấp, chăm chú đường cầu vồng rất cao hoặc vào lưới, đó là phát lực không tập trung. Bắt buộc điều chỉnh thích hợp 4 vụ việc sau: góc nhìn mặt vợt, điểm tấn công bóng cao thấp, phương phía phát lực, đụng tác dùng lựcLuyện tập nhiều bóng, thực hiện cường hóa độc tấc kỹ thuật, mặt khác củng cố cách đó

6. Giao láng trái tay nhẵn xoáy xuống ngang phải

a. Đặc điểm:

Động tác nhỏ, ra tay nhanh, xoáy láng mạnhBóng trong lúc bay có một quỹ đạo bay ngoặt phía tráiThông thương, tương đối tiện lợi tạo thời cơ tấn công đến tay thuận

b. Phương pháp thực hiện:

Vị trí đứng: gần phía bên trái bàn phương pháp bàn 15cm, phần trên mình tương đối cúi xuống, thân hình hơi nghiêng bên tráiCầm vợt: tay cố gắng bóng tung nhẵn lên, tay gắng vợt tay ngả sau này bên trái, gửi vợt tới dưới nách bên trái, mặt vợt hơi ngả sauVung vợt tấn công bóng: lúc bóng rơi xuống tay nuốm vợt xoay hông hoạt động vai, đồng thời lấy phần trước tay có tác dụng chính nhanh lẹ vung vợt về phía trước bên phải. Lúc giao trơn xoáy lên sáng sủa bên, vợt hơi đứng lên, vung vợt hướng ra phía bên ngoài hết mức. Khi phát trơn xoáy xuống sang bê, vợt khá ngửa ra sau, vung vợt ra trước phía xuốngTuỳ cố vung vợt: sau khoản thời gian giao bóng, tuỳ thế liên tục vung thừa rồi trở về địa chỉ cũ

c. Lưu giữ ý:

Trước khi tấn công bóng, góc nhìn của vợt nên hơi nghiêng theo phải, phần trước cánh tay với cổ tay phải để ý thả lỏngKhi giao láng xoáy thanh lịch bên yêu cầu lên tốt xuống động tác vung vợt và hễ tác tiếp xúc bóng đề xuất cố giữ giống nhauKhi giao láng xoáy bên phải, nói phổ biến điểm tấn công bóng đối với xoáy lên bên phải buộc phải cách xa bụng 1 chút và nếu xoáy xuống bên đề nghị thì sát hơn 1 chút với hơi lệch bên trái

d. Không nên sót dễ mắc phải:

Cầm vợt không đủ lực, phát bóng kémNgười không vận động theo vợt. Không nhằm 1 không gian đánh láng đầy đủ, dẫn mang lại đánh nhẵn thiếu chất lượngVợt bóng nhắm tới phía trước bên phải phải vung vợt bị yếu

e. Biện pháp khắc phục:

Luyện tập lăng vợt, hễ tác vận động thân hình, đồng thời nhằm đủ không gian đánh bóngLuyện tập giao láng xoáy xuống bên đề nghị và làm hoàn chỉnh động tác vung vợtTập lại giao nhẵn xoáy lên mặt phải, làm hoàn hảo động tác lăng vợt

f. Công việc luyện tập:

Dùng sức vừa cần giao trơn xoáy lên, xuống bên phải, kiếm tìm hiểu hoàn chỉnh khái niệm đụng tácChú ý giao trơn xoáy lên, xuống bên bắt buộc trọng điểm làm rõ làm thế nào cần sử dụng vợt ma sát bóng, và rành mạch bóng ở phần nào thì vạc bóng xoáy lên hoặc xoáy mặt phảiDùng động tác giao phát lực giao xoáy lên tuyệt xoáy mặt phải. Khám phá theo trang bị tự sử dụng lực hoàn toàn có thể tiếp bóng khoảnh khắc, khi dùng lực ngơi nghỉ cổ tay với vợt có thể đạt tới vận tốc nhanh nhất, đồng thời chú ý với sức mạnh đó sẽ có hiệu quả ma cạnh bên với trơn tốtDùng động tác giao trơn tương tự, với những loại xoáy không giống nhau, chớ để địch thủ nhận biết nhằm đối phó với trái giao trơn của mìnhLuyện tập các bóng, thực hiện làm to gan động tác giao bóng thiết yếu xác

Kết: Để đã đạt được kỹ thuật giao trơn môn trơn bàn một cách thuần thục cùng dễ kiếm điểm trước đối thủ, bạn cần tiến hành động tác hằng ngày nhằm tạo thành sự rất gần gũi cho bạn dạng thân nhé! nếu như bạn đang tìm kiếm một nơi để sở hữ một bộ vợt láng bàn uy tín, hãy đến với Phố, cửa hàng chúng tôi sẽ hỗ trợ cho mình có được một “chiến binh” ưng ý.

Chuyên mục: Tổng hợp