Cách xây dựng thực đơn

     
Thực đơn có số lượng và chất lượng món ăn phù hợp với tính chất của bữa ăn.Thực đơn phải đủ các loại món ăn chính theo cơ cấu của bữa ăn.Thực đơn phải đảm bảo yêu cầu về mặt dinh dưỡng của bữa ăn và hiệu quả kinh tế
đã trả lời10 tháng 5, 2018bởi boboiboybvCử nhân(2.9k điểm)
- Buổi sáng: Mỳ xào giòn + Bánh bao- Buổi trưa: Cơm + Nấm xào + Sườn chua ngọt + Rau củ luộc + Thịt kho tàu + Cá kho tiêu + Dưa hấu- Buổi tối : Cơm + Mực nhồi thịt + Bò băm mặn ngọt + Súp lơ xào thịt bò + Măng chua nộm + Nhãn.Tráng miệng thì tuỳ bạn chọn nhé !
*
đã bình luận11 tháng 5, 2018bởi phucvinh123Học sinh(266 điểm)
đã bình luận11 tháng 5, 2018bởi boboiboybvCử nhân(2.9k điểm)

vậy thì bạn dựa vào đó mà lược bỏ bớt các thức ăn có chất đạm nhé

*


*
đã trả lời10 tháng 5, 2018bởi Trương Hàn ● Ban Quản TrịTiến sĩ(12.2k điểm)
- Trong mỗi bữa ăn hằng ngày của chúng ta phải có những thứ sau đây:Muối: ăn hạn chế, dưới 300gĐường: ăn ít, dưới 500gDầu, mỡ: ăn có mức độ, 600gThức ăn từ thịt và đậu: ăn vừa phải, 1,5kg thịt; 2,5 kg cá và thủy sản, 2 kg đậu phụHoa quả: ăn đủ, theo khả năngRau: ăn đủ, 10kgChất bột: ăn đủ, 12 kg lương thực Dựa vào bảng số liệu trên ta có thể xây dựng thực đơn một cách chính xác nhất.

Bạn đang xem: Cách xây dựng thực đơn


*
đã trả lời11 tháng 5, 2018bởi ღA.R.M.YღTiến sĩ(16.4k điểm)
+ Cơm (tinh bột) có thể thay bằng cháo+ Món mặn : cá kho tộ/ thịt kho trứng+ Món xào : rau muống xào tỏi/ rau cần xào+ Món canh : canh bí nấu thịt bằm/ canh cua/ canh rau ngót+ Tráng miệng : dưa hấu/ quả cam/ quả táo/ quả chuối

1Xây dựng thực đơn bữa ăn thường ngày.

* Bữa sáng:

- Trứng ốp la- Xúc xích chiên- Bánh mì nướng- 1 cốc sữa tươi* Bữa trưa:- Cơm- Thịt kho tàu- Dưa chua- Canh bí đao nấu tôm khô* Bữa tối:- Cơm- Sườn cốt lết ram- Canh xà lách xoong nấu nấm (cải xoong)- Măng xào- Dưa leo

2. Xây dựng thực đơn bữa tiệc.

Xem thêm: Danh Ca Giao Linh Tiết Lộ Biến Cố Không Thể Có Con Riêng, Cuộc Sống Đời Thường Và Sự Nghiệp Âm Nhạc

món khai vịsúp cua

phồng tômsaladmón chínhgà nướngsườn chua ngọtbò bít tếtmón tráng miệngChè hoa quảđồ uốngcolanước camnước lọc


Hãy đăng nhập hoặc đăng ký để thêm bình luận.


Các câu hỏi liên quan


0 phiếu
1 trả lời8 lượt xem
Dựa trên cơ sở nguyên tắc xây dựng thực đơn, có mấy loại thực đơn
đã hỏi27 tháng 2trong Công nghệ lớp 6bởi vxh2k9850Phó giáo sư(41.0k điểm)
0 phiếu
1 trả lời8 lượt xem
Nguyên tắc xây dựng thực đơn gồm
đã hỏi27 tháng 2trong Công nghệ lớp 6bởi vxh2k9850Phó giáo sư(41.0k điểm)
0 phiếu
1 trả lời15 lượt xem
Có bao nhiêu nguyên tắc xây dựng thực đơn
đã hỏi26 tháng 2trong Công nghệ lớp 6bởi vxh2k9850Phó giáo sư(41.0k điểm)
0 phiếu
2 câu trả lời74 lượt xem
Xây dựng thực đơn
Xây dựng thực đơn cho bữa ăn thường ngày hoặc thực đơn cho bữa tiệc, cỗ ( giúp mik với ạ mik đg cần gấp, c.ưn trước nhoa )
đã hỏi24 tháng 5, 2021trong Công nghệ lớp 6bởi Khách
0 phiếu
1 trả lời82 lượt xem
hiểu được quy tắc xây dựng thực đơn để đảm bảo đủ lượng và đủ chất
hiểu được quy tắc xây dựng thực đơn để đảm bảo đủ lượng và đủ chất
đã hỏi26 tháng 6, 2020trong Công nghệ lớp 6bởi Khách
0 phiếu
2 câu trả lời188 lượt xem
Xây dựng thực đơn cho bữa cỗ
đã hỏi20 tháng 6, 2020trong Công nghệ lớp 6bởi khiemtranphuoc571222Học sinh(55 điểm)
0 phiếu
2 câu trả lời87 lượt xem
xây dựng một thực đơn chiêu đãi khách mời
hãy xây dựng một thực đơn chiêu đãi khách các bạn giúp mình nhé!
đã hỏi25 tháng 5, 2020trong Công nghệ lớp 6bởi hoshirorika500Học sinh(55 điểm)
+2 phiếu
1 trả lời669 lượt xem
Hãy xây dựng thực đơn cho bữa ăn thường ngày
Hãy xây dựng thực đơn cho bữa ăn thường ngày theo cơ cấu sau: - Món canh - Món mặn - Món xào
đã hỏi11 tháng 4, 2019trong Công nghệ lớp 6bởi KiraHọc sinh(59 điểm)
+1 thích
2 câu trả lời5.1k lượt xem
Xây dựng thực đơn cho bữa ăn liên hoan lớp
bạn hãy xây dựng thực đơn liên hoan lớp I TRẢ LỜI ĐẦU TIÊN MÌNH TICK CHO
đã hỏi18 tháng 4, 2018trong Công nghệ lớp 6bởi MèoKemHọc sinh(111 điểm)
0 phiếu
1 trả lời3.3k lượt xem
Thực đơn? Nguyên tắc xây dựng thực đơn?
Thực đơn là gì?Nguyên tắc xây dựng thực đơn?
đã hỏi13 tháng 4, 2018trong Công nghệ lớp 6bởi tien7749Thạc sĩ(7.7k điểm)

HOT 1 giờ qua


Thành viên tích cực tháng 05/2022
Phần thưởng hằng tháng
Hạng 1: 200.000 đồngHạng 2: 100.000 đồngHạng 3: 50.000 đồngHạng 4-10: 20.000 đồngBảng xếp hạng cập nhật 30 phút một lần
Về rmeilan.com.vn
...

Chuyên mục: Tổng hợp